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2010年10月 4日 (月)

【自転車】熊トレその後

【自転車】熊トレその後
熊トレその後のその後です。疲れた〜。
 
追記:熊トレ後、懐山を経由しての帰宅中にオレンジロードを回るという方がおられたので途中までご一緒に。その後、分離したのですが私はそのまま奥山側からオレンジロードへ。国民宿舎で挫折してそこから帰宅するつもりでしたが、マイロードの若が先日のブログで「伊良湖まで120km走ってきました~(エヘ」(要約)と書かれていたので100km以上がどんなもんだかやってみようかと、国民宿舎下から浜名湖へ行ってみました。
 
まぁ、結果はひどいものでヘナヘナヘロヘロでしたね。10時くらいからのスタートなので日光も厳しいし(雨はどうした!)。途中で全然足が動かなくなるし。。。
補給食は熊トレの山頂で食べちゃったのでまぁ何処まで持つかなぁ~とか考えてましたが全然もちませんでした。
新居あたりでアンパン食べて、結局130km走って平均が23km/hくらいでした。お尻も大分痛かったです。
 
今回はタイム計測でサイコンをリセットしたり、カロリー計も記録ボタン押し忘れたりで全体のデータが不明ですが、帰宅が12時丁度でしたので、朝の5時からだと7時間です(とはいえ、駅前とか山頂でのんびりしている分が不明ですが)。
 
平均25km/hで走れるくらいにはなりたいですね~。
 
そんな風にのんびり走っていたわりにこの日はロードの方をあまり見かけませんでしたね。車も多い時間帯なのでそれもあるのでしょうが。
 
そういえば、熊トレのタイムは44分きりを目標に43分前半が狙えると良いですね。メンバーの方々にはこの当たりのペースで走られている方もおられるようですので、頑張って着いていきたいと思います。前を引くのは・・・orz

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